Quando una relazione fa stare male
Non è sempre facile accorgersi che qualcosa non va. Spesso la sofferenza viene camuffata da amore o protezione, ma se la libertà personale viene meno e il timore del giudizio sovrasta il benessere, è necessario fermarsi a riflettere.
Riconoscere i segnali di malessere è il primo passo fondamentale per riprendere in mano la propria vita e uscire da un circolo vizioso di dipendenza affettiva o manipolazione.
NON SO SE POSSO CHIAMARLA VIOLENZA
La violenza raramente inizia con uno schiaffo.
Spesso comincia con il controllo, la svalutazione, l’isolamento o il dubbio continuo su ciò che provi.
Quando inizi a chiederti se sei tu a esagerare, qualcosa merita attenzione.
Riconoscere questi segnali è il primo passo per riprendere in mano la tua vita.
LE FORME DELLA VIOLENZA NON SONO SEMPRE VISIBILI
Oltre alla violenza fisica esistono anche forme meno visibili:
• psicologica
• economica
• sessuale
• assistita
Sono forme che minano lentamente libertà, autostima e autonomia. Dare un nome a ciò che stai vivendo è spesso il primo passo verso il cambiamento.
L’IMPATTO SULLA MENTE, SUL CORPO E SULLE RELAZIONI
Lo stress cronico lascia tracce nel corpo e nella mente.
Può comparire con:
• insonnia
• ansia
• depressione
• disturbi psicosomatici
• difficoltà nelle relazioni
Curare queste ferite richiede tempo, sicurezza e uno spazio protetto.
COSA SI PUÒ FARE IN TERAPIA
Uno spazio sicuro in cui parlare senza paura di essere giudicata.
Insieme lavoreremo per:
✓ comprendere ciò che stai vivendo
✓ riconoscere i segnali di manipolazione
✓ ricostruire fiducia in te stessa
✓ ritrovare libertà e sicurezza
Esperienza specifica nei percorsi di uscita dalla violenza
Nel corso degli anni, ho accompagnato numerose donne nei loro percorsi di uscita dalla violenza domestica e di genere.
Questa esperienza mi ha permesso di sviluppare una metodologia basata sull’ascolto empatico e sulla competenza traumatologica, integrando l’approccio EMDR per l’elaborazione dei ricordi traumatici.
Ogni percorso è unico e viene adattato ai bisogni e ai tempi della persona.
Esperienza istituzionale e divulgativa
Oltre alla pratica clinica, collaboro attivamente con istituzioni e centri antiviolenza per promuovere una cultura del rispetto e dell’uguaglianza. Svolgo attività di formazione per operatori e campagne di sensibilizzazione nelle scuole e nelle comunità.
Credo fermamente che la prevenzione sia fondamentale per scardinare le radici culturali della violenza di genere nel nostro Paese.
Uno spazio per fare chiarezza
Se senti che la tua relazione ti sta soffocando o se hai dubbi su ciò che stai vivendo, non aspettare.
Chiedere aiuto è il primo atto di libertà che puoi compiere per te stessa. Insieme, esploreremo la situazione e troveremo la strada per il tuo benessere.
Se ti trovi in una situazione di pericolo immediato, chiama il 112.
Per supporto specializzato in caso di violenza o stalking puoi contattare il 1522, numero pubblico gratuito attivo 24 ore su 24.
Il 1522 è il servizio pubblico promosso dal Dipartimento per le Pari Opportunità della Presidenza del Consiglio dei Ministri.